소개
빅터 프랭클은 신경학과 정신의학 교수였는데 아마 제가 읽은 책 중 가장 영향력 있는 책 중 하나일 것입니다. 이 책은 제2차 세계대전 동안 오스위츠 수용소 수감자였던 빅터 프랭클의 경험을 기록하고 있습니다. 그리고 수용소에 있는 동안, 그는 충분한 음식과 적절한 옷이나 신발이 주어지지 않은 채 죽을 지경까지 일했다고 고문을 당했습니다. 추운 날씨 동안, 그는 해충, 서리, 물린 발가락과 부종에 걸리게 됩니다. 그는 그의 하루하루의 정말 끔찍한 경험을 그립니다. 일상의 사람들은 그의 주변에 질병과 기아로 죽어가고 전혀 이유 없이 처형됩니다. 그의 어머니, 아버지, 형제, 그리고 아내가 모두 수용소에서 살해당했습니다. 이 모든 것을 생각하면, 어떻게 그가 계속 삶을 이어갈 가치를 찾을 수 있었을 까요?
의미 찾기
이 책의 첫 번째 주요 내용으로 들어가 보겠습니다. 당신은 고통과 당신의 삶에서 의미를 찾아야 합니다. 니체가 말했듯이, 살 길이 넓은 그는 거의 모든 것을 견딜 수 있습니다. 빅터가 극도로 어려운 환경에서 살고 있었고 거의 모든 인간성을 박탈당했음에도 불구하고, 그는 가장 절망적인 상황에서도 의미를 찾는 그의 능력이 생존에 도움이 되는 무언가를 알아차렸습니다. 그는 미래에 대한 의미와 희망을 잃은 사람들과 그렇지 않은 사람들의 두 가지 유형의 죄수를 주목했습니다. 삶을 극복해야 할 도전으로 본 사람들 말입니다. 삶에 이유가 있는 사람들이 생존할 가능성이 더 높았습니다. 그는 삶에서 당신이 당신의 경험을 승리로 만들 수도 있고, 아니면 그 도전을 무시하고 그냥 사라질 수도 있다는 것을 발견했습니다. 그래서 당신은 스스로에게 질문해야 합니다. 당신은 당신의 삶에서 강한 이유를 가지고 있나요? 당신이 알고 있는 어떤 도전을 이겨낼 수 있을 만큼 충분히 강한 이유, 당신은 무엇을 위해 살고 있나요? 그리고 저는 당신이 뒤로 물러서서 그것에 대해 깊이 생각하고 생각해 볼 것을 도전합니다. 빅터의 경우, 그는 자신의 경험을 바탕으로 미래의 강의를 생각했습니다. 그렇게 함으로써, 그의 현재 삶의 경험은 더 객관적이 되었습니다. 그는 그것들을 배움의 사건으로 보았고 그는 믿었고 제가 인용한 바에 따르면, 어떤 식으로든 고통은 그것이 의미를 찾는 순간에 멈추었습니다. 그래서 그에게, 고통은 그가 등을 돌리지 않는 과제가 되었습니다. 그는 그것을 받아들였고 성취를 위한 숨겨진 기회들을 깨달았습니다. 그는 강한 이유를 가지고 있었습니다. 그래서 당신은 어려운 상황 뒤에 숨겨진 이유를 찾습니까? 아니면 단지 그것에 대해 불평합니까? 우리 중 많은 사람들은 우리 존재의 실존적 좌절로 고통을 받습니다. 우리는 지루하고 의미 없이, 우리는 삶에 좌절하게 됩니다. 이것은 우울증, 불안 등과 같은 일련의 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 빅터 프랭클은 그것에 대해 생각했고, 당신은 당신의 삶에서 의미를 찾아야 합니다. 당신은 목적, 당신보다 더 큰 것을 찾아야 합니다. 그리고 당신의 의미를 찾는 것은 내적 긴장을 가져올 수 있고, 그것은 단지 자연스럽고 필요합니다. 목표를 이루기 위해 고군분투하는 것은 정상적이고 자연스러운 일입니다. 그래서 저는 여러분에게 다시 도전합니다. 뒤로 물러서서 여러분의 목적이 무엇인지 생각해 보세요. 여러분의 삶의 의미는 무엇인가요? 정말로 시간을 내어 생각해 보세요
선택권
좋아요. 이 책에서 두 번째로 중요한 점은 당신은 선택권이 있다는 것입니다. 당신은 항상 자극과 반응 사이에서 선택권이 있습니다. 격차가 있고 그 격차에는 당신이 주어진 상황에 어떻게 반응하는지 선택할 수 있는 능력이 있습니다. 교통, 날씨 등과 같이 당신이 통제할 수 없는 외부 힘이 항상 당신에게 작용할 것입니다. 당신이 통제할 수 있는 것은 당신의 반응에 대한 내부 힘입니다. 당신은 당신의 반응을 선택할 자유가 있다는 것을 잊지 마세요. 삶이 당신의 길을 던지는 것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 당신이 그 상황에 어떻게 반응하느냐입니다. 모든 차이를 만드는 것은 당신의 존재에 대한 태도입니다. 빅터 프랭클의 말을 빌리자면, 모든 것은 한 사람에게서 얻을 수 있지만, 한 가지, 주어진 상황에서 자신의 태도를 선택할 수 있는 인간의 자유 중 마지막 부분입니다. 자신의 방식을 선택하기 위해 당신과 당신만이 다음 순간에 당신의 삶이 어떻게 될 것인지를 결정합니다. 인간은 세상을 바꿀 수 있고 자신을 더 좋게 바꿀 수 있습니다. 당신은 자유가 전혀 없는 강제 수용소에서도 조건이 아닌 결정에 따라 달라지는 돼지나 성인처럼 행동할 수 있는 자유가 있습니다. 그래서 책에서 한 예를 살펴봅시다. 한 남자의 아내가 죽었고 그는 우울했습니다. 그래서 의사는 그에게 만약 당신의 아내가 사망했다면, 그녀는 고통을 받을 것이 무엇이냐고 물었습니다. 그는 아니라고, 그녀는 아, 네라고 말할 것입니다. 그렇다면 그녀 대신 고통을 받을 사람은 당신이 좋다고 말할 것입니다. 그 남자는 물론 그렇다고 말합니다. 그것이 고통을 바라보는 흥미로운 방법입니다. 상황이 바뀌었습니까? 유일하게 바뀐 것은 그 노인의 상황에 대한 태도였습니다. 그것은 누군가가 그들이 그 상황에 어떻게 반응하는지를 바꿈으로써 고통에서 의미를 찾는 좋은 예입니다. 그것은 당신의 상황에 대한 당신의 태도에 관한 것이 아닙니다. 우리가 더 이상 상황을 바꿀 수 없을 때, 우리는 우리 자신을 바꾸기 위해 도전을 받습니다.
추구하지 마라
하지만 여기서 한 가지 더 교훈을 얻자면, 행복과 성공은 추구될 수 없으며, 여기서 빅터의 말을 인용하겠습니다. 성공을 목표로 삼지 마세요. 당신이 그것을 목표로 삼고 그것을 목표로 삼을수록, 당신은 그것을 놓치게 될 것입니다. 행복과 같은 성공을 위해서는 추구될 수 없으며, 단지 자신보다 더 큰 대의를 위해 개인적으로 헌신한 것의 의도하지 않은 부작용 또는 자신이 아닌 다른 사람을 위해 헌신한 것의 부산물로만 그렇게 됩니다. 행복은 반드시 발생해야 하며, 성공도 마찬가지입니다. 당신은 그것에 신경 쓰지 않음으로써 그 일이 일어나게끔 해야 합니다. 나는 당신이 양심이 시키는 대로 듣고 당신이 아는 한 최선을 다해 그것을 실행하기를 바랍니다. 그러면 당신은 장기적으로 그것을 보게 될 것입니다. 장기적으로, 나는 당신이 그것에 대해 생각하는 것을 잊어버렸기 때문에 성공이 당신을 정확하게 따라올 것이라고 말합니다.