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책 "퓨처셀프" (연결, 다름, 한계) 미래의 나와의 연결 제가 정말 공유하고 싶었던 이 책의 큰 아이디어들을 공유하고 싶었고, 어쩌면 미래의 자신에 대한 이 아이디어를 사용하여 삶을 변화시킨 사람들의 이야기를 한두 개 나누고 싶었습니다. 이 책의 주요 아이디어는, 사람들로서 여러분이 현재에 어떤 사람인지는 여러분이 미래의 자신과 얼마나 많은 연관성을 가지고 있는지에 기초한다는 것입니다. 그리고 많은 경우 사람들은 자신의 미래의 자신이 누구인지 모릅니다. 많은 경우 사람들은 자신의 미래의 자신에 대해 제대로 생각해보지 않았습니다. 사실 이것이 많은 연구가 보여주는 것입니다. 대부분의 사람들이 자신의 미래의 자신과 그다지 관련이 없다는 것입니다. 그리고 그 이유는 매우 다양합니다. 우리의 삶에는 많은 일들이 일어나고 있습니다. 우리는 많은 어려.. 2024. 4. 8.
책 "누가 내 치즈를 옮겼을까?(Who Moved My Cheese?)" by Spencer Johnson (소개, 변화를 받아들이기, 두려움 직면하기, 빠르게 적응하기, 변화를 즐기기) 소개 여러분이 두려워하는 것은 여러분이 상상하는 것만큼 결코 나쁘지 않습니다. 여러분이 마음속에 쌓이게 하는 두려움은 실제 존재하는 상황보다 더 나쁩니다. 책 "누가 내 치즈를 옮겼을까?"에서는 치즈를 쫓는 네 캐릭터의 삶을 탐험합니다. 이 경우 치즈는 직업, 관계 등 편안함과 안정감을 줄 수 있는 모든 것을 의미합니다. 만약 여러분의 치즈가 옮겨진다면 여러분은 어떻게 반응할 것인가요? 인간으로서 변화를 위협으로 보거나 변화를 두려워하는 것은 당연합니다. 우리는 경계를 늦추고 페스트처럼 변화를 피해서 알고 있는 것으로 돌아가는 경향이 있습니다. 누가 내 치즈를 옮겼는가의 본질은 사람들이 변화를 어떻게 다루거나 다루지 않는지에 관한 것입니다. 그것은 삶의 일부이며 어떻게 대처해야 하는지를 아는 것은 필요한.. 2024. 3. 24.
책 "5초의 법칙(The 5 Second Rule)" by Mel Robbins (5초의 법칙의 발견, 원리, 실천) 5초 법칙의 발견 저는 최근에 멜 로빈스 작가의 "다섯 번째 규칙"이라는 책을 읽었습니다. 오늘 아침에 알람이 울렸을 때, 여러분은 즉시 일어났나요, 아니면 스누즈 버튼을 눌렀나요? 몇 년 전, 멜 로빈스 작가는 스누즈 버튼을 누르는 만성적인 습관이 있었습니다. 로빈스 작가를 보세요. 그녀는 건강이 좋지 않았고, 직장도 없었고, 그녀의 남편의 식당은 망하고 있었습니다. 그녀는 아침에 일어날 이유가 없는 것처럼 느껴져서, 자신의 문제에 직면하는 것을 피하기 위해 습관적으로 이 뉴스 버튼을 누르지 않았습니다. 그러던 어느 날 아침 그녀는 알람이 울렸을 때 이상한 행동을 했는데, 그녀는 전날 밤에 나사의 우주 왕복선이 들어 올리는 것을 보고 생각했고, 조용히 자신의 숫자를 5, 4, 3, 2, 1로 세기로 결.. 2024. 3. 24.
책 "긍정적 사고의 힘(The Power of Positive Thinking)"by Norman Vincent Peale (태도가 인생을 결정, 큰 목표를 시각화, 걱정없는 인생 상상) 태도가 인생을 결정합니다. 바로 지금 이 순간 자신에게 물어볼 필요가 있는 것은 하나, 삶이 현재 당신에게 어떤 상황을 제시하고 있습니까? 그리고 둘, 이러한 상황에 대해 어떻게 대응하고 있습니까? 이 두 가지 대답을 분석함으로써 오늘날 당신의 상황이 부정적인 요소로 가득 차 있다면 당신은 현재 당신의 상황을 깨달을 수 있습니다. 예를 들어, 나쁜 일이 끊임없이 일어나고 있다는 뉴스를 보고 당신을 평범함으로 이끄는 유독한 사람들에게 둘러싸여 있거나 당신의 성장에 해로운 방해물로 책임을 회피하는 것 등입니다. 당신이 이러한 상황에 대처하는 방식이 당신의 진정한 행복으로부터 당신을 이탈시키고 있다는 것을 깨달아야 할 때입니다. 긍정적인 사고는 당신의 관점을 전환하는 데 도움을 줄 것입니다. 부정적인 상황 속.. 2024. 3. 24.
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